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提醒:人体机能要顺应春令之气养生

时间:2019-03-29 11:06 来源:观讯网
提醒:人体机能要顺应春令之气养生 虽然春分之后,天气会比较温暖,但乍暖还寒的情况还是有可能发生的,会出现倒春寒的现象。这不,东莞这两天天气是风雨中夹杂着寒湿气。因

  提醒:人体机能要顺应春令之气养生

 

  虽然春分之后,天气会比较温暖,但乍暖还寒的情况还是有可能发生的,会出现倒春寒的现象。这不,东莞这两天天气是风雨中夹杂着寒湿气。因此,人体机能也要顺应春令之气养生。

 

  中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。春季饮食,总体的饮食原则是培阴固阳,可以适当吃一些温补的东西,还可以喝一些红枣红糖姜茶等,这样可以适当激发我们身体的阳气,达到驱寒护肝助脾的效果。

 

  红枣红糖姜茶具有驱风寒、补气益血的功效。女性可以用来暖宫,对月经的女性也有缓解痛经的作用。姜能驱寒除湿,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用,红枣主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。(来源:东莞阳光网 )




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